Dieta libre
¿Qué es la dieta sin azúcar? Se limita principalmente el azúcar en sí, los alimentos que lo contienen que son obvios como edulcorantes y dulces y también aquellos que no son tan obvios o están ocultos, como alimentos procesados como harinas refinadas o salsas, por ejemplo el ketchup, que si es necesario. Si sigues una dieta libre de gluten, es importante saber qué harinas puedes consumir con este tipo de dieta, para evitar las consecuencias que genera su consumo. Otras variedades de harina no son tan comunes, en realidad hay muchas opciones. Esta es una lista de harinas con las que puedes pasar días sin consumir lácteos, azúcar y gluten y esto es lo que pasó. En una sociedad donde se multiplican los productos sin lactosa y sin cereales, muchas veces recurrimos a la automedicación. Una dieta baja en fibra disminuye las deposiciones y ayuda a aliviar la diarrea u otros síntomas de enfermedad abdominal, como el dolor abdominal. Una vez que el sistema digestivo vuelva a la normalidad, podrá volver a agregar fibra dietética gradualmente a su dieta. Riesgos. Antes de cambiar a una dieta sin lactosa, asegúrese de que sus problemas gastrointestinales se deban a una intolerancia a la lactosa. Para ello, acude a tu médico y explícale los síntomas que estás experimentando. Si resulta que efectivamente eres intolerante a la lactosa, simplemente sigue una dieta sin lácteos.